Питание и диета при простатите у мужчин

Правильное питание – это залог здоровья каждого. Диета при простатите у мужчин важный аспект успешного лечения. Но все ли знают, какое питание в данном случае принесет пользу, а какое может, наоборот навредить?

диета при простатите у мужчин

Простатит – известная, исключительно «мужская» болезнь. Так как представители сильной половины населения ощущают жуткий дискомфорт даже от обычной простуды, то диагноз «простатит» их пугает и загоняет в тупик. А ведь правильное лечение и необходимое питание могут очень быстро решить все существующие проблемы.

Общие советы питания при простатите

Как только мужчина слышит о воспаление простаты врачи настоятельно рекомендуют отказаться от алкогольных напитков. Если, уж очень невтерпёж, то в сутки можно себе позволить не больше 100 грамм водки, или бокал натурального вина. Так же необходимо отказаться от чрезмерного употребления соли.

Необходимо контролировать количество употребляемой жидкости. Если врач не сообщил о каких-либо запретах, то надо пить от 2-х литров чистой, негазированной воды ежедневно. От нее зависит концентрация мочи и качество промывания мочевых ходов.

Без вкусностей ради здоровья

Диета при простатите у мужчин протекающему в острой форме жестче обычной. Из своего рациона нужно по возможности полностью исключить ряд продуктов, а именно:

  • Жирное. Все жирные продукты «Обогащают» организм холестерином, как следствие все процессы в организме проходят чрезвычайно медленно, что вредит состоянию больного.
  • Субпродукты в чистом виде или их использование как добавок.
  • Копченые рыба и мясо.
  • Бобовые и капуста. Эти два продукта способствуют образованию газов.
  • Специи. Соль и другие пряности негативно скажутся на здоровье.
  • Все виды алкоголя, в особенности слабоалкогольные напитки.
  • Газированная, крашенная вода.
  • Продукты богатые на кофеин, чай, кофе и другое.

Хронический простатит отличается от острого, но также требует полного контроля питания. К списку запрещенных продуктов в данном случае следует добавить:

  • все существующие соусы и подливы.
  • грибы в любом виде, тушеные, жаренные или вареные.

Чем себя можно побаловать?

После прочтения списка запрещенных продуктов, не стоит паниковать. Питание на диете может и должно быть вкусным. Есть обязательные продукты, которые нужно включить в свой рацион:

  • Нежирные рыба и мясо. Они богаты на белки, в которых как никогда нуждается организм во время лечения.
  • Фрукты и овощи. Об их пользе знают все. Употребляйте их максимально много, таким образом вы пополните организм витаминами и улучшите состояние иммунитете.
  • Каши. Пользу принесут и пшенная, и овсянка, и гречневая, и рисовая. Их состав включает в себя целый витаминный комплекс и множество полезных микроэлементов. Особенно нужный при воспалении простаты витамин Е. Так что регулярное употребление разнообразных каш будет способствовать поддерживать активность сперматозоидов и защищать от атеросклероза.
  • Кисломолочная еда. Сюда включаем: йогурты, кефиры, сыр. Они нормализуют, налаживают пищеварение. Благодаря им все положительные вещества от пищи усваиваются лучше.
  • Напитки. Некрепкие чай и кофе, компоты, домашние кисели, соки и молоко.

При простате ежедневно должны присутствовать в рационе лук и чеснок. Несмотря на то что многие к ним относятся отрицательно из-за резкого запаха, их полезные свойства нужны для скорейшего выздоровления. К основным возможностям этих двух продуктов относят улучшение сердечной работы, стимуляция кровообращения, а также уменьшение количества возбудителей простатита. Так же, лук обладает свойством повышать мужскую потенцию, а чеснок – замечательное противомикробное средство. Если вас очень смущает аромат или вкус, то тут тоже есть выход. Поддайте продукты термической обработке, это никак не повлияет на их свойства.

Цинк – основа выздоровления

цинк при простатите

Микроэлемент цинк – один из основных составляющих продуктов, когда нужна диета при простатите у мужчин. Он важен для правильной работы предстательных желез.

Необходимая концентрация цинка есть в рыбе, устрицах, мидиях и других морепродуктах. Так же они входят в состав тыквенных семян и орехов. Если регулярно употреблять продукты с цинком, то воспалительный процесс в простате будет уменьшаться. Так же данный микроэлемент защитит от развития раковых опухолей, обеспечит активность сперматозоидов, увеличит либидо, укрепит иммунную систему.

В свою же очередь, дефицит цинка, который наблюдается у людей пожилого возраста провоцирует импотенцию, уменьшение количества спермы и другие функциональные отклонения.

Меню на неделю при простатите

Понедельник:тушеные овощи с рыбой

  • 9:00 овсяная каша, свежий салат из морковки и лука, одно сваренное «в крутую» яйцо и сок;
  • 14:00 суп из овощей, тушенные овощи с морской рыбой, на десерт – бананы;
  • 19:00 сырная запеканка и кисель;
  • перед сном – кефир.

 

Вторник:сырники

  • 9:00 морковка и сыр, натертые на крупной терке и мелконарезанная петрушка, рисовая каша на молоке и компот из сухофруктов;
  • 14:00 суп из овощей, рыба с натертой варенной свеклой, чай с медом или сахаром;
  • 19:00 салат с бананов и ананасов, сырники;
  • перед сном – простокваша.

 

Среда:гречка с котлетой

  • 9:00 варенная гречка с паровой котлетой, салат с пастернаком и овощами, стакан сока;
  • 14:00 луковый суп, варенная куриная грудинка со спагетти, огуречный салат и зеленый чай;
  • 19:00 котлеты с моркови, салат с фруктов;
  • перед сном – кисель.

 

Четверг:мясо кролика с овощами

  • 9:00 гречка с молоком, винегрет и кисель;
  • 14:00 борщ, тушеное мясо кролика с овощами;
  • 19:00 тушенные кабачки, запеченная морская рыба, свежие фрукты;
  • перед сном – стакан сока.

 

Пятница:варенный картофель с мясом

  • 9:00 суп на молоке и хлеб с отрубями;
  • 14:00 суп из риса, варенный картофель с мясом, салат с капусты и помидор;
  • 19:00 сырная запеканка и стакан молока;
  • перед сном – кисель.

 

Суббота:суп с курицей

  • 9:00 пшеничная каша с киселем;
  • 14:00 суп с курицей, гречка с тефтелями, салат с сыром и овощами, зеленый чай;
  • 19:00 запеканка с картофеля, фрукты;
  • перед сном – простокваша.

 

 

Воскресенье:рисовый суп

  • 9:00 свежие овощи, отварная гречка и компот с сухофруктов;
  • 14:00 рисовый суп, запеченный карп с картофелем, овощной салат и сок;
  • 18:00 котлеты из морковки и гречка на воде;
  • перед сном – кефир.
Важно! Даже самый лучший врач не может помочь в лечение простатита если вы не выполняете все предписания по поводу правильного питания, в каждом, отдельном случае.