Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Простатит — одно из самых распространенных мужских заболеваний. Чаще всего оно встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет, однако недуг может напасть, даже если вы не входите в данные “рамки”. В любом случае, болезнь лучше предупредить заранее, чем мучиться с ее лечением позже, поэтому, профилактика простатита у мужчин в домашних условиях, симптомы и последствия позднего лечения — то, о чем пойдёт речь в статье.

профилактика простатита у мужчин

Причины возникновения заболевания

Как всегда, здоровье человека зависит от его образа жизни. Риск воспаления предстательной железы может обусловливаться:

  • Малоподвижностью. Сидячая работа, частое просматривание телевизора, игнорирование занятий спортом.
  • Неправильным питанием. Ночные перекусы, недоедание и другие случаи, ведущие к нарушению метаболизма. Также чрезмерное употребление пересоленной, острой и жирной пищи.
  • Отсутствием половой жизни. Длительное воздержание от половых актов.
  • Наличием вредных привычек. Курение, регулярное употребление алкоголя, в т.ч. пива и пивных напитков.
  • Наличием других заболеваний. Например, геморроя или запора.
  • Проблемами семяизвержения. Задержка эякуляции, слабая эрекция или полное ее отсутствие.

Первым шагом на пути к профилактике простатита будет являться решение вышеупомянутых проблем.

Профилактические способы предотвращения возникновения простатита

диета для профилактики простатитаПравило первое — садитесь на диету хотя бы раз в месяц!

Во время диеты необходимо употреблять продукты питания, полезные для предстательной железы и организма в целом. К ним относятся: рыба и мясо (обязательно нежирные), каши (особенно рисовая и гречневая). В рацион нужно включить и молочные продукты, соки, компоты (исключительно из свежих фруктов), а также мед. Забыть придется о газировках, фастфуде, любой спиртной/бакалейной продукции (включая хлеб и хлебобулочные изделия).

принимайте душПравило второе — принимайте душ!

Лучшее средство для профилактики простатита — контрастный душ. Он помогает не только следить за гигиеной, но и повышать иммунитет! Вы можете регулярно проводить небольшой массаж в паховой области, благодаря чему активизируется и нормализуется кровообращение.
Правило третье — одевайтесь по погоде!

Зимой избегайте переохлаждения, следите за отсутствием сквозняков в помещениях. В жаркие дни старайтесь надевать легкие вещи из дышащих материалов.

сонПравило четвертое — спите и отдыхайте!

Переутомление, стресс или депрессия часто являются причиной прогрессирования болезни. Поэтому, старайтесь в выходные дни ограничить себя от работы. Путешествуйте, проводите время с пользой для здоровья, а также не забывайте о самом главном — полноценном сне!

 

активная половая жизньПравило пятое — ведите активную половую жизнь!

Секс является обязательной составляющей взрослого мужчины. Факт, что при правильном и частом половом акте риск воспаления предстательной железы значительно уменьшается. Однако затягивание акта, частая смена партнеров может привести к появлению инфекции, что сыграет негативную роль на здоровье мужчины в целом.

посещайте спортзалПравильно шестое — посещайте спортзал!

Физическая нагрузка на организм необходима каждому человеку, вне зависимости от пола и возраста. Уделяйте как минимум один день в неделю на посещение тренажерного зала, или на обычную пробежку. Людям с сидячей работой необходимо каждые 6 часов выходить на небольшую прогулку.

Лекарственные препараты для профилактики простатита

«Что принимать для профилактики простатита?» — таким вопросом задаются мужчины, желающие полностью обезопасить себя от наступления болезни. Ответ прост — принимайте лекарства, способные стимулировать работу простаты, помогать вырабатывать больше жидкого секрета, а также устранять застои. Активным элементом большинства таких препаратов является экстракт из предстательной железы быка, а также всевозможные компоненты растительного типа.

Среди таких лекарств можно отметить:

  1. Простатилен.
  2. Индигал-плюс.
  3. Метронидазол.
  4. Протамол уно.
  5. Омник.

Они снимают отеки, справляются с воспалениями и помогают рассосаться кровяным застоям в органах малого таза.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами (Рецепты)

Многие люди считают современные способы недейственными, прибегая к профилактике простатита народными средствами. В некоторых случаях народные средства действительно эффективны.

семена тыквы1. Тыквенные семечки

Давно известные своими полезными свойствами, тыквенные семечки можно употреблять как в чистом виде, так и после обжаривания (естественно, без использования масла). Для улучшения вкусовых качеств можно смешать семечки с медом (1:1). В таком случае необходимо аккуратно отчистить кожуру, не задев при этом пленку. В день употреблять не более 1 столовой ложки.

грецкие орехи2. Грецкие орехи

Результат после грецких орехов будет заметен в очень скором времени. В день потребуется употреблять как минимум 100 грамм чистого продукта, однако для более действенного эффекта можно приготовить целый отвар: очистите орехи от скорлупы, пропустите лимон в мясорубке вместе ними, перемешайте, добавив мед (1 ст.л.). Позвольте получившейся смеси настояться в течение 1 часа. Принимайте 3 раза в день (рекомендуется после еды) по 1 столовой ложки. Хранить при умеренной температуре в холодильнике.

овес3. Овес

Что пить для профилактики простатита? Используя данный простой ингредиент, вы можете приготовить действительно полезный отвар, который рекомендуется употреблять единожды в день по 150 мл.

Возьмите неочищенный овес (не более 2 столовых ложек), залейте водой (0,7 л.) и варите 30 минут на маленьком огне. Сигналом готовности будут служить размягченные зерна. После этого позвольте напитку настояться 2-3 часа, процедите и смешайте с петрушечным соком (свежим, 60 мл).

прополис4. Клизма из прополиса

Необходимо приобрести качественный прополис (он должен иметь светлый цвет и легкий аромат — это свидетельствует о натуральности товара). Приготовьте 40 грамм прополиса и стакан спирта, в котором он будет размешан вместе с небольшой щепоткой какао. 2 грамма полученного раствора необходимо разбавить в спринцовке небольшого размера и оставить на один день. Курс — 2 месяца, потом небольшой перерыв, после которого лечение необходимо повторить еще раз.

чеснок5. Чеснок

Ежедневное употребление чеснока не только поможет справиться с недугом, но и увеличит иммунитет всего организма. Кладезь витаминов и микроэлементов также улучшит ваше состояние. Все это возможно благодаря компонентам в составе — фитонцидам. В день рекомендуется употреблять одну голову чеснока.

Вы также можете использовать для профилактики простатита различные травы:

Листья березы помогают снять воспаление, а сделать из них отвар — проще простого. Размельчите сырье, смешайте 1 столовую ложку с водой в таком же объеме, затем оставьте напиток на 3-5 часов. Употребляйте на протяжении всего дня в небольших порциях.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях — дело несложное! Занимайтесь спортом, соблюдайте диету, забудьте о вредных привычках. Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, чтобы не было проблем в будущем!